めぐるケアブログ

今日、お客様からとても嬉しいメッセージをいただきました。   からだが整うと、人生が動き出す   頑張りすぎず、自分を大切に ココロとカラダを整えるお手伝いをしています。 心・気・体、生きる力のサポー […]

20年ほど前、私はマクロビオティックを知りました。     頑張りすぎず、自分を大切に ココロとカラダを整えるお手伝いをしています。 心・気・体、生きる力のサポーター 稲葉起久代です。🌱   […]

前回のblogネタ 「筋トレは裏切らない」でおなじみの 谷本先生の講演会のお話のつづき・・・です。 ※　ミーハーだからね、講演後、ツーショットphotoのリクエスト。 　　（髪ボサボサ＆顔おっきぃ、そして、満面の笑み🤣） […]

静岡友の会さま主催 筋肉体操の谷本道哉先生の講演会へGO 頑張りすぎず、自分を大切に ココロとカラダを整えるお手伝いをしています。 心・気・体、生きる力のサポーター 稲葉起久代です。🌱     糖尿病 […]

  「食養生」の話とか 暦の話とか、 メンタルの話とか、 おおよそ、セルフケアとは関係のない話が続いていたので、 私自身も、自分が何をする人なのか？ 危うく迷子になりかけていたけれど、 やっと、やっと、オリジナ […]

前回は糖尿病のcareのための「甘い野菜のスープ」のご紹介でしたが、 今回は「なぜ」血糖値が高い状態が続くとよくないのか？のお話です。     ※　我が家の庭の春１番🌹　かわいすぎるーーー💕 &nbs […]

前々回のblogで、 マクロビ目線の「コレステロール」の話が出ましたので、 その流れのままに・・・「糖尿病」のお話です。     頑張りすぎず、自分を大切に ココロとカラダを整えるお手伝いをしています […]

― メンタルケアのために、身体からできること（感情疲労と感情負債） ―   今日はセルフケアをすることで感じた「感情」についてのお話です。     頑張りすぎず、自分を大切に ココロとカラダ […]

この日はマクロビランチをいただきながら「お勉強day」   頑張りすぎず、自分を大切に ココロとカラダを整えるお手伝いをしています。 心・気・体、生きる力のサポーター 稲葉起久代です。🌱   &nbs […]

月に一度の、デイサービスでの介護予防ケア     頑張りすぎず、自分を大切に ココロとカラダを整えるお手伝いをしています。 心・気・体、生きる力のサポーター 稲葉起久代です。🌱   &nbs […]

あっという間に、1月の暦は20日…… いや、21日。 ※　今日は「冬の土用の未（ひつじ）の日🐑」 「赤いもの🔴」or「ひ」のつくものを食べると良いそうです。 ※　日本平からの2025年最後の日の入り   頑張り […]

2026年があけました。 今年もよろしくお願いします。 ※　やっぱり富士山は冬 　　澄んだ空気と、雪がお似合い🗻     頑張りすぎず、自分を大切に ココロとカラダを整えるお手伝いをしています。 心・ […]

今年のベストショットは📷💕 人生初の推し「崔燎平先生とのツーショット💕」 頑張りすぎず、自分を大切に ココロとカラダを整えるお手伝いをしています。 心・気・体、生きる力のサポーター 稲葉起久代です。🌱   &n […]

さとう式に出会って、 「整う」と言うWordに心惹かれる日々。   ※　正月飾りを手作りするのも習慣になりつつあります。   頑張りすぎず、自分を大切に ココロとカラダを整えるお手伝いをしています。 […]

“寒さへの対策” と “腎をいたわる暮らし”〈3回目〉** ※　富士山は色々な表情を見せてくれます。       頑張りすぎず、自分を大切に ココロとカラダを整えるお手伝いをしています。 心・気・体、生きる力のサポーター […]

“寒さへの対策” と “腎をいたわる暮らし”〈２回目〉**       頑張りすぎず、自分を大切に ココロとカラダを整えるお手伝いをしています。 心・気・体、生きる力のサポーター 稲葉起久代です。🌱   &nb […]

冬は、万物が静かに落ち着く「陰」の季節。 春に向けてエネルギーをしっかり蓄える時期でもあります。 ※自宅近くから見える富士山🗻、これからの季節はキレイな富士山を眺めることができます。   頑張りすぎず、自分を大 […]

2025年9月 静岡県健康長寿財団様より、 『しずおか健康づくりサポーター』の登録証を賜りました。   頑張りすぎず、自分を大切に ココロとカラダを整えるお手伝いをしています。 心・気・体、生きる力のサポーター […]

待ちに待ったこの日、 ぐるーみん「ココロの給水サポーター養成講座」を開講しました。   頑張りすぎず、自分を大切に ココロとカラダを整えるお手伝いをしています。 心・気・体、生きる力のサポーター 稲葉起久代です […]

月に一度の介護予防ケア       頑張りすぎず、自分を大切に ココロとカラダを整えるお手伝いをしています。 心・気・体、生きる力のサポーター 稲葉起久代です。🌱     […]