健康・ダイエット講座
手づくり調味料講座（めぐるケア講座）
必ず使う調味料こそ
安心安全な手作りしませんか
調理の際に必ず使う「調味料」に着目し、この調味料を「安心で安全」な材料で手作りすることと、ご自宅でできるセルフケアを健康づくりの第一歩と考えた講座です。
愛情いっぱいの手作り調味料と簡単なセルフケアで、「カラダの内側」と「カラダの外側」を整え、「めぐりの良い心とカラダ」そして「健康」を手に入れましょう。
こんな方にオススメします
・自分の食生活に不安をお持ちの方
・忙しくて食事作りが手抜きになりがちな方
・できるだけ自然の味で調理をしたいとお考えの方
・食品の添加物が気になる方
・食べること、ケアすることの両方が大切知だと思う方
・病気ではないけれど、体調に不安を感じる方
・食は健康や心の問題と関係があると感じる方
・健康のために「何か」を始めたいとお考えの方
【講座の内容】
・手作り調味料ワークショップ
（塩麹、醤油麹、淡口めんつゆ、濃口めんつゆ/1か月に1調味料）
・手作り調味料を使ったお料理の試食
・セルフケア講座
手作り調味料講座（めぐるケア講座）：4,500円/約120分
（4調味料をまとめてお申し込みの場合の会費は16,000円といたします。）
※ 手作り調味料の持ち帰りあり。
持ち物）エプロン、筆記用具、持ち帰り容器
