2021年を振り返って

手作り調味料とリンパケア

カラダを内側と外側から整える「めぐるケア」で

循環体質、幸せ体質を手に入れるサポートをする稲葉起久代です。

 

 

2021年も今日でおしまい。

 

先日は現在勉強中の「Ouchiの調味料」のゆう子先生と

受講生みんなと一緒に

1年の振り返りワークをしました。

 

 

ゆう子先生のおかげで、

学びの機会に恵まれ、

 

コロナ禍と言う環境下にありながら、

「手作り調味料の伝え手」と言うご縁で

出会えるはずの無かった方々とつながり、

2021年を振り返る

貴重な時間を共有することができました。

 

 

仕事や家族、学びや人間関係、健康、趣味

様々なことを振り返り、

最後にゆう子先生から、

「この1年を本のタイトルにするとしたら何と名付けますか？」と問われました。

題して

 

「びっくり箱ドン!!　何が出るかな？」( ﾟДﾟ)

 

びっくり箱って・・・(^▽^;)

 

 

2021年は大きく「何かをやり遂げる」ことはありませんでしたが、

「自分を整えること」に尽きる1年だったかなー💦

 

 

2020年の12月にゴール設定をして、

「自分を整えること」を決めました。

3日坊主解消のために、オンラインの講座に加わり

「自分を整えるセルフケア」を始めました。

それはそれは、笑ってしまうくらい地味なケア

始めた当初は「周りの受講生の変化」を横目に、

何も変わらない自分に心が折れそうになりました。

 

毎日やるはずのケアが、

1日休んで、2日休んでなんてこともあったけど、

始めた当初の「挫折しそうな時期」を

上手に乗り越えられたのは、

一緒に続ける仲間がいたから。

この講座を通じて、

日本全国に「セルフケア仲間」ができました。

 

人には「自分を労わってあげて」と言いながら、

日々の事象に追われ、

私自身が「自分事」を後回しにしてしまうことばかりだったので、

まずは自分が「続けること」を始めたのですが、

続けてよかったー💕

 

 

何の手ごたえも感じられず、

「本当に変わるのかなー？」と思いながらも、

手ごたえを感じ始めたのは5月の連休の頃

肌に触れた時の「肌質」の変化を感じました。

毛穴が目立たなくなったように感じたのです。

そのころになると、

日々のケアが当たり前になって、

生活の中のそこここで、

セルフケアが登場するようになりました。

 

 

夏には「ホームページの写真の差し替えをする」ことを目標に、

さらにケアを進めて行きました。

ブランドプロデューサーの高鳥由里子さんにお手伝いをいただき、

自分の棚卸をして、

これからのビジョンについてもアドバイスをいただきました。

 

そして11月の後半

友人の松下俊恵さんに写真の撮影をお願いしました。

写真は思った以上の出来栄えで、

嬉しかったなー(*’▽’)

 

恥ずかしながら、

こんなに長い期間「ひとつ事」をやり遂げたことが無かった私にとっては、

続けられたことも嬉しかったし、

目に見えた変化も嬉しかった。

 

でもね、よくよく考えたら

この1年、コツコツ続けてきたことは、

「自分を整えるリンパケア」だけではありませんでした。

 

今では当たり前すぎて忘れてしまっていたけれど、

発酵玄米をいただき、

「調味料」も安心安全なものに変え、

市販の○○のタレは冷蔵庫から姿が消えていました。

 

お料理は苦手だけれど、

可能な限り「調味料を手作り」し、

色々な調味料の掛け合わせで、

美味しいおうちごはんを心がけています。

 

「調味料」を整えた当初は

頑張りすぎてしまったこともありましたが、

今では良い加減にいい加減さも出てきて、

ムリなく時短・手抜きができています。

 

 

気がつけば、

決して「好き」ではなかった自分の顔や自分のことが

「好き」と思えるようになったことが、

自分を内側と外側から整えた

1番の成果・・・です。

 

 

 

 

振り返りの後は

近隣の神社さんへお参りに

 

2021年を無事に終えることに感謝をお伝えしました。

 

 

2022年は「Ouchiの伝え手さん講座」での学びと、

「自分でできるリンパケア」で

身体を内側と外側から「整えること」をお伝えし、

心から「変わりたい」と言う方の

サポートができるよう、

私自身が楽しみながら

前に進んで行きたいと思います。

 

 

まだ見ぬあなたとのご縁も繋がりますように

 

2021年、ありがとうございました。

 

 

 

【お知らせ】

●1月の手作り調味料講座は「田楽味噌」を作ります。

　講座の詳細はコチラをクリック

 

●2022年1月から、清水区梅田町のサロン　ルーチェにて、

　セルフケア講座が始まります。

　詳細はコチラをクリック

 

●施術体験もお受けしています。

通常料金：7,000円　→　4,000円（初回）

※あなたのご希望やペースに合わせてフォローいたします。

　あなたのお悩みの「あんなこと、こんなこと」お聞かせください。

 

「講座」のリクエスト

「施術」や「さとう式リンパケア」、稲葉へのお問い合わせはコチラをクリック

問合せはLINEからもできます。

※　現在、LINEお友達登録の方に、動画（小顔ケア）をプレゼントしています💕