各種セルフケア講座　

※現在2講座開講中です

インソールとテーピングで足の悩みを解消

テーピングを巻くようになって、自身の「右膝痛」が改善して大好きになった「美脚テーピング＆インソール講座」

2021年に再受講をして、毎日欠かさずテーピング＆インソールを使うようになって、以前のような冬の下半身の「冷え」を感じません。

受講生さんからは、

●　テーピングの翌日から「足底筋膜炎の辛い痛み」から解放された！

●　ヒップUPした

●　辛い巻き爪から解放された

●　身体の傾きや猫背、肩こりの改善・・・など、うれしい感想が寄せられています

本講座では、さとう式リンパケア「屈筋理論」に基づいた「テーピングの巻き方」をお伝えし、

あなたの足に合った「インソール」を作ります。

テーピングを巻くだけ、靴にインソールを敷くだけだから、とっても簡単！

セルフケアが続かないズボラさんにもピッタリなケア方法のひとつです。

テーピングの使用でバランスが整い、舌位が上がり、気道が広がり呼吸が楽になります。

代謝UP、疲れにくい体になって、むくみや足裏のタコ、膝痛、腰痛などの不調が和らぎます。

ケガをするリスクが軽減し、スポーツのパフォーマンス向上も期待できます。

その他にも、外反母趾、O脚、足裏のタコ、足底筋膜炎、下肢のむくみ、巻き爪、

膝痛、腰痛をはじめとする、人には言えない足のお悩み改善…etc

お子様から高齢者様まで年齢・性別を問わず使える、一生モノの「インソール基礎講座」です。

美脚テーピング＆インソール講座：20,000円/約90分

※　動きやすい服装でお越しください。

リンパケア＆筋ゆるのセルフケアの方法を学び、自分自身の不調の緩和、健康増進、QOL（生活の質）を高めます。
また、セルフケアの方法を指導できる講師（マスター）を目指します。
講座終了後にはセルフケアマスター（講師）として、活躍することができます。

【受講回数】	3回の講座　（6時間 ×3days）　　受講料金：￥180,000 ※再受講：￥90,000
【教材】	テキスト
【講習内容】	・６つの報酬について・さとう式リンパケア・MRT の基本的理論・さとう式リンパケア・セルフケア耳たぶ回し、フェイシャル５ライン、バスト UP、ウエストダウン、美脚、ヒップ UP、姿勢改善、呼吸法、目まわり、美首、骨格矯正、筆ケア、みぞおち体操、花粉症・MRT・セルフケア上半身筋ゆる、下半身筋ゆる、頭皮ケア、くじゃく体操、足先、ひざ下伸ばし
【卒業課題】	セルフケアの動画提出があります。

【セルフケアマスター講座終了（ディプロマ取得）後にできること】

・講師として、セルフケア講座・セルフケアマスター養成講座を開講することができます。

・さとう式公式グッズの販売ができるようになります。