セルフケアは地球を救う🌎

オンラインレッスンが始まりましたー。

 

 

（フィルターのせいで、人を食べたみたいなお口👄になってしまったー）

 

頑張りすぎず、自分を大切に

ココロとカラダを整えるお手伝いをしています。

心・気・体、生きる力のサポーター

稲葉起久代です。🌱

 

 

レッスン初日からうれしいメッセージ

 

 

きくよさん

やばい～

セルフケア

こーゆーの探してたんです

私も今日七夕から運動しようと 思っていて さっきちょうどストレッチしてたんです。

ハードなやつが苦手で。

きくよさんの配信見たら 瞑想みたいに、

そして 自分をいたわるみたいな

これ探してました（笑）

衝撃です。

私また引き寄せましたね

明日も参加します！

ありがとうございます。

ホントに今の私にピッタリ

 

👆　これは、初日の感想

 

3日目の今日は投稿まで・・・Σ（・□・；）

お顔が上がってビビって、

毎朝、癒されて、心が真ん中に戻るようです・・・とのこと。

 

正解は人それぞれですが、

ここまで感じてもらえるのはすごいし、嬉しい。

 

 

 

にわかには信じがたいと思うのですが、

セルフケアを続けて

生活の有りよう

対人関係・・・etc

少しずつだけど、確実に変化しています。

感じ方は人それぞれですが、

 

私の場合、

感覚的には、

自分の中に「余白」ができたように感じます。

「余白」は、

「日々の整え」の時間とか

「ココロの余裕」とかいう

時間やココロに「空間」＝「スペース」をつくる、「種」のような感じかなー？？？

 

 

もともと習慣にないことを新しく始めるのは、かなりの至難の業。

だからこそ、

セルフケアは「気持ちいいfirst！」が合言葉。

そして、

誰かと一緒に

 

温かい、

柔らかい、

明るい

心地良い

フワフワ

「気持ちよさ」を感じることを求めるのがコツなように感じます。

 

 

セルフケアは、自分との対話。

瞑想のような、祈りのような時間。

 

 

「セルフケア」を少しずつでも続けていたら、

個人差はあっても、

多くの人が続けたくなると思うし、

続ける人が増えたら

「セルフケアって大事だね」って、

感じてもらえるような気がする。

 

 

世の中のみんなが元気になることは、

地球が元気になることにもつながっている。

そう信じて、明日も、ケアをしていこう。

 

 

セルフケアは地球を救う🌎

 

なーーーてね(^_-)

 

 

 

今日も、読んでくださってありがとうございます。

あなたの日々が、あたたかく巡っていきますように☘️