美脚は女子の憧れ
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さとう式リンパケアとOuchi の手作り調味料
カラダを外側と内側から整える「めぐるケア」で
循環体質、幸せ体質を手に入れるサポートをする稲葉起久代です
で、
ちょっと、やってみてー。
足の指を「ぐー」
コレが、正しい足指の「グー」です。
皆さんは、曲がった指の上にポコポコ骨が出ていますか？
このポコポコ「MP関節」と言います。
試してくだされば分かると思いますが、
この足、スゴイと思いませんか？
（ちなみに、私の足じゃないの・・・て、言うかキレイ）
足の主は富士のインストラクターえりちゃん
MP関節は、
足の付け根にある関節で、歩く時には「使っているはず」の関節なのですが、
この、MP関節を使えない方が多いのだそうです。
MP関節が使えていると、
上の写真のように、
キレイにポコポコ関節が勢ぞろいします。
MP関節が使えないと、
足の筋肉が使えず、
足のむくみや、カラダへの負担が増して、
カラダに歪みが出てしまうこともあるのだとか・・・。
改善策としては、
「足指のグー
、チョキ
、パー
」などと言うご意見もありますが、
私だったら、
足裏を優しく撫で撫でもします。
だって、日夜私を支えてくれる足裏さんだもの、
（言い方を変えれば、いつも下敷き）
ナデナデしたら、きっと喜ぶ。
それに、多分、足裏は硬くなっているはず（特に踵）
「足指のグー、チョキ、パー」して、
「ありがとう」ってやさしく撫でて、
柔らかい足裏にして、しっかりMP関節が使えるようになると、
歩き方も美しくなって、身体が安定＆スタイルUP
結果、全身への負担も軽減すと言うもの。
私的にはココロのブレも少なくなるような気がします。はい。
そして、美脚テーピングで完璧。
テーピング＆インソールを使っている限り、
ケアは無限に続けられる。
「インソール基本講座」おススメです。
おしまい
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