気がつかない「噛みしめ」「食いしばり」を改善する方法②

ご訪問ありがとうございます。

 

手作り調味料とリンパケア

カラダを内側と外側から整える「めぐるケア」で

循環体質、幸せ体質を手に入れるサポートをする稲葉起久代です飛び出すハート

 

 

リンパケア初級講座を受講してくれた受講者さんからのお話です。

 

受講者さんのお仕事は「歯科衛生士」さん。

 

患者さんの口腔内の様子を見て、

ブラッシングの指導などを行っています。

 

患者さんへの指導の際に、

お口をあけにくい患者さんがいることや、

さとう式の考案者の佐藤先生が「歯科医師」であることなどから、

以前、初級講座を受講してくれました。

 

受講後、患者さんの口腔内を診る際に、

耳たぶ回しや耳紐、

ご自宅でのセルフケアに

「あによべ体操」などを活用、紹介してくれているそうです。

 

先日、その後の話を聞きましたが、

お口の開きがスムーズになった患者さんが増えたと、

報告をしてくれました。

 

また、

高齢の患者さんの中には、

「あによべ体操」を続けられたことで、

イキイキと見違えるような表情に変身をされた方もいらっしゃると

話をしてくれました。

 

「あによべ体操」そのものの効果。

それから、

サポートをした衛生士さんの応援、

ご自身の「変化」をキャッチして楽しんでケアを継続をされた

ご本人の頑張り

そんな、色々なことの相乗効果が、

嬉しい変身の手助けになったのだと思います。

 

いつでも誰でも始められる「セルフケア」の花が

また一つ咲きました。

 

 

 

さて、ここからは前回の

「噛みしめ」「食いしばり」を改善する方法のお話の続きです。

 

今日使うのは「紐」

100均などで売っている、幅広のゆるーーーい伸縮性のある紐、

デンタルフロスなどを使います。

 

 

私は、夜寝るときにこの「耳紐」をしています。

締め付けが少ないので、朝起きるときには、

外れてしまっていることもありますが、

「それはそれ」

「外れちゃったらどうしよう」なんて考えないで、

気軽な気持ちで始めて、続けてみてください。

 

以前、ご紹介をした「耳輪ゴム」や

今日ご紹介をした「耳紐」を習慣的に続けていると、

姿勢と体形、ボディラインが整い、

腰痛が緩和したというお声も聞かれます。

 

もちろん、変化が感じられない方もいらっしゃいます。

でも、大丈夫です。

 

大事なのは、

自分が自分の身体のことを思い

ケアを始めて、

ケアを続けることです。

 

 

変化を感じること。

感じなくても続けること。

やり続けること。

ワクワクしながら続けること。

 

たった、1滴の油を、

さし続けること。

そのことに意味があり、

ソレが、ケアのポイントです。

 

春、セルフケア、始めてみませんか？
お手伝い、いたします。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

　参考記事：web特選街

【お知らせ】

4月の「自分を整えるリンパケア講座」は以下のとおりです。赤薔薇

※リクエスト開催もできます。

　ご希望の日時をお知らせください。

【4月】

4月2日（土）8:30～10:00

4月7日（木）10:00～11:30

4月16日（土）8:30～10:00

4月20日（水）10:00～11:30

 

※　講座費用は1000円/1回（初回のお試しは無料です）

　　動きやすい服装でお越しください。Tシャツ

　　駐車場あります車

　　お問い合わせ、申し込みはコチラ左矢印からどうぞ

 

　詳細はコチラ左矢印をクリック

 

 

●施術体験もお受けしています。

通常料金：7,000円　→　4,000円（初回）

※あなたのご希望やペースに合わせてフォローいたします。

　あなたのお悩みの「あんなこと、こんなこと」お聞かせください。

 

●企業様への出張サポートも行っています。

　従業員さまの福利厚生・健康維持のためのサポートも行っています。

 

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