本日はデンタルケア

リンパケアと手作り調味料

カラダを内と外から整える「めぐるケア」で

循環体質、幸せ体質を手に入れるサポートをする稲葉起久代です。

 

 

本日は歯科医院へ🚙

少し前から、奥歯に違和感がありまして、

もしや、虫歯かも・・・💦

と思い、

数年ぶりに予約をしました。

 

お口の中を診られるのは、苦手です。

なんというか、裸を見られているような気分です。

それも背後から・・・。

自分の見てほしくないものを見られるようで、

結構、辛いものがります。

 

案の定、「磨き残しがありますよーー」と衛生士さん。

 

いつも、リンパケアの話をするときに、

「歯磨きのように、

自分の身体のケアも毎日コツコツやると良いですよ」と、言っているのに、

 

言っている本人が、

身体のケアはするのに、

お口のケアが適当とは・・・いけませんね。

 

年齢的にも50overですので、

歯周病にも気を付けないといけません。

※　歯周病は50歳代以上の約80％がかかっている疾患なのだそうです。

 

 

ここで、ちょっと余談ですが、歯周病と認知症について・・・。

 

国内における認知症患者数は年々増加していて、

2025年には、65歳以上の5人に1人が認知症になるといわれていますが、

近年、歯周病と認知症の関連が注目を集めています。

 

2020年、歯周病菌が体内に侵入し、

認知症の約7割を占めるアルツハイマー型認知症の原因物質

「アミロイドベータ」などの異常なたんぱく質が

脳に蓄積して記憶障害が起きる仕組みを

九州大学などの研究チームが解明しました。

 

 

また、成人で歯を失う原因のうち、

最も多いのが歯周病なのだそうですが、

歯が抜けている本数が多いほど

認知症を発症しやすいとも言われています。

 

 

そして、歯周病菌はアルツハイマー型認知症だけでなく、

糖尿病や誤嚥性肺炎を

引き起こすリスクがあることもわかっているそうです。

 

 

普段、口腔の機能のことを言っていますが、

歯科の衛生も大事なことと感じる事柄です。

毎日、行っている「歯磨き」を見直してみようと思いました。

1本1本丁寧に、歯と歯肉の境目も、

磨き残しの無いようにやってみようと思います。

 

 

 

最後に、先生がお口の中を診てくださいました。

 

「かみ合わせがしっかりしていて、良く噛めています。

噛みしめがきついと、歯がすり減ったり、割れてしまったりしますから、

気を付けてくださいね。」と

アドバイスをくださいました。

 

 

寝るときに、耳紐をかけたり、

口腔を緩めるケアをしていますが、

今日からは、お顔周りのケアを3回から５回にしてみます♪

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます。