自分では気が付かないこと
めぐるケアで
循環体質、幸せ体質を手に入れるサポートをする稲葉起久代です。
自分では気が付かないことって
たくさんある。
当たり前だけど・・・
先日、施術にお越しのお客様
首がガチガチで
右腕が上がらず、痛みもあって、
いろいろとお話を伺うと、
年度の終盤から新年度にかけて、
とても忙しかったとのこと、
これまでも、同じように何とか乗り切ってきて、
仕事もこなせて、
カラダも自分の頑張る気持ちに応えてくれたけど、
なんだか、今年はいつもの年とちょっと違う。
よく考えると、
集中してお仕事をしていると、
ぐーーーっと、奥歯をかみしめていることが
あるんですって。(*´Д｀)
これはね、結構ある話。
痛みの原因はいろいろあります。
でもね、「食いしばり」は侮れません。
みんな、頑張っている。
「私はそんなことないよ」という人も
頑張っています。
頑張るとね、奥歯をかみしめていることがあるのです。
おまけに、コロナ禍の今は、
誰もが目に見えないストレスに晒されています。
毎日の食いしばりとか、ストレスとか、
小さな積み重ねを
放置しないでほしいのです。
「こんなことが???」と思うことが、
痛みや不調の原因になっていることがあるのです。
1日頑張ってくれたご自身へのセルフケア
これからは、自分で自分を整えることもしてほしいなー。
他人の手を借りてするケアも大事、
でも、自分で自分を整えるケアをしてあげることは
もっと、もっと大事です。
毎日コツコツのセルフケア
気が付かないかもしれませんが、
効果大です。
なかなか続かない毎日のセルフケアを
オンラインで始めてみませんか？
次回は5月25日（火）の20:30からです。
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今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
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